バレエストレッチ

バレエストレッチ入門・初級クラスでは、バレエのバーレッスンを通して、機能的で美しい体のためのストレッチ・トレーニングを行います。
バレエに興味はあるけれど踊るのはちょっと…、という方にもおすすめです。

音楽に合わせて体を動かすことで、脳の体操・リフレッシュにもなります。

〇バレエストレッチの効果
・日常生活ではしない動きがあるので、血流が促進されます。
・関節可動域が広くなるので、怪我をしにくい体になります。
・普段意識しない筋肉を意識して使うので、しなやかな体になります。
・普段の体の癖に気付くことで、体をより良い状態にしていくことができます。

※男性のお客さまは女性同伴の方のみご受講いただけます。

タイムスケジュール

火曜日 11:45~12:45
土曜日 11:45~12:45

※参加者の方のレベル・体調に合わせてエクササイズを組みますので、クラスのレベル分けは特にありません。

・全クラス予約制です。
・レッスン開始時間の前日20時までに、予約・キャンセルのご連絡をお願いいたします。
balletstudio.leo@gmail.com(24時間受付)
080-3984-0800(月~土10:00~20:00 / 日祝休)
※レッスン中などでお電話に出られないことがあります。その際は留守番電話にメッセージをお願いいたします。

レッスン料金

≪ピラティス・バレエストレッチ共通チケット≫
1回      2,500円
4回券       8,800円(2ヵ月有効)
8回券     16,800円(3ヵ月有効)
12回券   24,000円(5ヵ月有効)
フリーパス  20,000円(1ヵ月有効)

体験レッスン 1,500円

※2クラス体験ご希望の場合
・同じ日に連続でピラティスとバレエストレッチの2クラスを体験の場合・・・3,000円
・別々の日にピラティスとバレエストレッチの2クラスを体験の場合・・・4,000円(1,500円+1回分2,500円)

持ち物

タオル・5本指ソックス・動きやすい服装(できれば足首が見えるもの)

講師

山本 貴子 Takako Yamamoto

福岡市出身。8歳よりクラシックバレエを始める。大学卒業後、単身ニューヨークにてダンス留学。帰国後クラシックバレエ講師としての活動を開始。ピラティスの教えにより、自身の怪我をした体の変化やバレエパフォーマンスの向上を実感する。体を動かすときには体を正しく適切に使うことが何よりも大切で、それが体の健康につながり、心の健康にもつながっていくという思いで、ピラティス、バレエストレッチ、クラシックバレエのレッスンを行っている。

  • スタジオ リーオ代表
  • Polestar Pilates®マットインストラクター
  • 骨盤底筋群エクササイズPfiltates™インストラクター
  • カラダ取説®マスター
  • 産前産後フュージョンピラティス修了

〈メディア掲載〉

  • 2014年 全国紙『anan』掲載

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